Hiện nay, tình trạng trẻ biếng ăn, chậm lớn còi xương ngày càng phổ biến với nhiều nguyên nhân khác nhau. Chính vì thế các mẹ phải đặc biệt quan tâm hơn nữa tới việc chăm sóc tốt cho con để tránh tình trạng này. Dưới đây là nguyên nhân và bí kíp rất bổ ích cho mẹ tham khảo.
1. Trẻ biếng lười ăn suy dinh dưỡng do đâu
- Thiếu kiến thức nuôi con ở các bà mẹ trẻ dẫn đến sai lầm trong phương pháp nuôi dưỡng. Mẹ bị thiếu sữa hoặc trẻ bị cho ngưng sữa mẹ quá sớm dẫn đến suy giảm hệ miễn dịch, hệ tiêu hóa yếu từ nhỏ.
- Chế độ dinh dưỡng không đúng. Phương pháp cho bé ăn dặm không đúng cùng với những loại thực phẩm phù hợp, thức ăn kém dinh dưỡng hoặc bé không hấp thu được.
-Trẻ em suy dinh dưỡng có thể do biếng ăn: Từ giai đoạn cai sữa, trẻ bị mất đi nguồn thức ăn quen thuộc, phải làm quen với thức ăn mới. Bên cạnh đó giai đoạn mọc răng cũng khiến bé khó chịu và biếng ăn ở thời gian này.
- Bố mẹ không có thời gian nấu ăn cho trẻ, thường cho bé ăn thức ăn nhanh, dẫn đến khẩu phần ăn mất cân bằng và giờ giấc ăn uống không khoa học.
Mời tham khảo thêm: Trẻ biếng ăn phải làm sao?
2. Bí kíp cho trẻ biếng ăn tăng cân hiệu quả
Ngoài sử dụng các loại thực phẩm giàu năng lượng, bố mẹ có thể dành thời gian thực hiện chiến lược 5 bước đơn giản dưới đây để con nhà mình ăn uống khỏe mạnh và tăng cân hiệu quả an toàn.
Bước 1: Đưa bé đi khám và hỏi ý kiến bác sĩ: Nên cho bé làm kiểm tra để biết bé có đang mắc phải các vấn đề gây ảnh hưởng đến cân nặng hay không, bởi hệ miễn dịch và hệ tiêu hóa không tốt có thể khiến bé tiếp tục suy dinh dưỡng dù có cải thiện chất lượng bữa ăn.
Bước 2: Chia thành nhiều bữa ăn nhỏ cho bé: Ngoài bữa chính, mẹ nên chuẩn bị các bữa phụ cho bé. Cứ sau một hai giờ, thì hỏi bé có đói không, có muốn ăn gì không? Các thực phẩm cho bữa phụ của bé có thể là: sữa tươi, sữa chua, trái cây tươi hoặc sinh tố,…
Bước 3: Hạn chế cho trẻ suy dinh dưỡng ăn các “thức ăn vặt” kém dinh dưỡng, calo và đường cao, gây no hơi như kẹo, bánh ngọt, khoai tây chiên,...
Bước 4: Tăng hàm lượng chất béo thực vật trong khẩu phần của bé. Mẹ có thể bổ sung dầu ô liu, dầu mè vào thức ăn của con, để bổ sung calo và dưỡng chất cần thiết cho trẻ.
Bước 5: Cho bé ăn món tráng miệng hấp dẫn và lành mạnh: Có thể bé sẽ thích món sữa chua trái cây, sinh tố đông kem mẹ làm, bánh pudding hoặc hoặc các loại bánh giàu dưỡng chất từ ngũ cốc, hạt dinh dưỡng, các loại đậu…
Ngoài ra mẹ có thể khắc phục tình trạng trẻ biếng ăn cho con với điều nguyên tán sản phẩm thảo dược với công dụng chính giúp bé phát triển một cách bình thường, ăn ngon hơn, lợi tiêu hóa hấp thu tốt nhất.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét